مواردی که به شما کمک می کند سالم بمانید (تجربه پزشکی)

امروز ما در مورد عباراتی صحبت می کنیم که به ما یادآوری می کند که سالم باشیم و سبک زندگی سالم داشته باشیم.

بنجامین فرانکلین اغلب به خاطر برخی گفته های بسیار معروف سبک زندگی سالم معروف است . در اینجا یکی مطلب در مورد برنامه ریزی روز شما وجود دارد: "پرنده اولیه کرم را می گیرد."

البته، ما در مورد یک کرم واقعی صحبت نمی کنیم. این بدان معناست که فردی که اولین بار وارد می شود، بیشترین شانس موفقیت را دارد. همچنین می‌تواند به این معنا باشد که فردی که زودتر از دیگران از خواب بیدار می‌شود، برای آن روز آماده‌تر خواهد بود و بنابراین آمادگی بیشتری برای موفقیت دارد.

طرز تهیه روغن سیاه دانه

قرص دیانابول

به همین دلیل است که او همچنین گفته است: «زود خوابیدن و زود برخاستن، انسان را سالم، ثروتمند و عاقل می‌سازد».

معنای این عبارت کاملاً واضح است. این بدان معناست که رفتن به رختخواب و زود بیدار شدن ممکن است منجر به موفقیت و سلامتی بهتر شود.

در حالی که بنجامین فرانکلین اغلب برای گفتن این موضوع اعتبار کسب می کند، متخصصان کلمات دیگر می گویند که این عبارت در اوایل دهه 1400 در انگلیسی و در لاتین حتی قبل از آن کمی متفاوت گفته می شد.

من شخصا دوست دارم زود بخوابم و زود بیدار شوم. اما اگر شما یک جغد شب باشید و بهترین کار خود را در شب انجام دهید چه؟ خیلی زود بیدار شدن ایده خوبی نخواهد بود.

همه ما برای سلامتی به خواب خوب نیاز داریم. ما همچنین باید خوب غذا بخوریم. عباراتی داریم که به ما یادآوری می کند که غذاهای سالمی مصرف کنیم.

یکی از آنها این است: "مصرف روزانه سیب باعث دور نگه داشتن دکتر می شود."

برخی از مورخان واژه می گویند که این جمله اولین بار در اواسط تا اواخر دهه 1800 منتشر شد. این مثل یک ضرب المثل بسیار خاص به نظر می رسد. اگر بیشتر سیب بخورید، سالم تر خواهید بود. و اگر در حال خوردن یک سیب هستید، ممکن است کسی به شما بگوید: "می بینم که سعی می کنید دکتر را دور نگه دارید!" سفید شدن جنین

اما گاهی اوقات ما از این عبارت به عنوان یک یادآوری ساده برای تغذیه سالم  و نه فقط سیب  استفاده می کنیم.

پس ، "شما همان چیزی هستید که می خورید." این ضرب المثل همچنین به ما یادآوری می کند که سالم بخوریم. و گاهی اوقات از آن برای انتقاد از انتخاب نامناسب غذای شخصی استفاده می شود. برخی از جوانان ممکن است مانند تصویر سلامتی به نظر برسند. اما اگر در جوانی بیش از حد غذای ناسالم می‌خورید، سیگار می‌کشید یا الکل زیاد می‌نوشید ممکن است راحت‌تر مریض شوید.

خواب کافی، ورزش و خوردن غذای سالم همگی شانس شما را برای داشتن یک زندگی سالم افزایش می دهند. "یک صورتحساب بهداشتی تمیز" یکی دیگر از اصطلاحات رایج مرتبط با سلامتی است. این تصمیم پزشک است که فردی سالم است.

اما ما از این عبارت برای چیزهای دیگری هم استفاده می کنیم که دوران سختی را پشت سر می گذارند اما بهتر می شوند. به عنوان مثال، بیایید بگوییم که اقتصاد یک کشور پس از دوره ای که خوب نیست، خوب می شود. اقتصاددانان می توانند به اقتصاد آن کشور سلامتی پاکی بدهند.

حالا بیایید این عبارات سالم را که بین دو دوست استفاده می شود بشنویم.

الف: عجب! عالی به نظر می آیی! چه کار کردین؟ مدل موی جدید؟ چند پوند کم کنید؟

ب: بالاخره شغلم را عوض کردم. شب کار کردن پشت میز مرا می کشت!

پاسخ: آره، نمی‌دانم چطور آن‌قدر طولانی در آن شیفت شب کار کردی.

ب: سخت بود. کم خوابی داشتم و ورزش نمیکردم و من بد غذا می خوردم. میدونی چطوری میگن تو چیزی هستی که میخوری؟

ج: آره…؟

ب: خوب برای ماه ها... من یک پیتزا بزرگ بودم. بعد واقعا مریض شدم

ج: اوه، متاسفم.

ب: ممنون اما الان بهترم به محض تغییر شغل ... حالم بهتر شد. دکترم فقط یک نسخه سلامتی به من داد.

پاسخ: شما شبیه سلامت تصویر هستید. اینجا… یک سیب داشته باشید. من دوتا دارم

ب: ممنون!

پاسخ: می دانید چه می گویند: "یک سیب در روز دکتر را دور نگه می دارد."

ب: امیدوارم شغل جدیدم دکتر رو هم دور کنه!

حتی اگر به خوبی از خود مراقبت کنید و مانند تصویر سلامتی به نظر برسید  هنوز هم ممکن است بیمار شوید. گاهی اوقات از کنترل ما خارج است. بنابراین، همه کسانی که آنجا هستند، مراقب خودت باشند!

و این تمام زمانی است که ما برای این واژه ها و داستان های آنها داریم. تا دفعه بعد… من آنا متئو هستم.

آنا متئو این را برای آموزش زبان انگلیسی صدای آمریکا نوشت. سوزان شاند سردبیر بود.